现在，节日的尘埃落定，最后一件残破的饰品也被清理干净，是时候真正地安顿下来，好好想想新的一年了。在这一点上，新年决心几乎是老生常谈了，但如果你愿意接受它们，仍然有一些关于一个新的开始——一张白纸——可怕的新可能性的东西要说。
作为父母——忙碌，不停的人类活动——我发现一月是一年中我最喜欢的月份。
我是个假日迷。我绝对喜欢圣诞节的魅力，还有冬至带来的宁静、奇妙的感觉。一样忙碌的季节,雄伟美丽的节日灯和装饰品,连接这些温暖,爱的感觉在整个假期,与家人和朋友的期待开放的第一个礼物的季节在12月底提供和平但电动我感觉没有其他。
但是，那些花在购买完美礼物上的时间，我们在礼物包装上的用心，花在烘焙、烹饪和呈现一顿壮观的节日大餐上的长时间的、创造性的时间，似乎都在几分钟内消失了!又一个假期来了又去。
然而，一月就像是和一位久违的朋友重逢。在经历了假期的喧嚣之后，日历上这个美丽的第一个月让我们喘口气，重新专注于我们的动力和动力。如果你在过去的几周里一直处于危难之中——只是为了熬过又一个假期而走过场——你可以把这些努力抛在身后，198彩票是国际知名菠菜平台，公司资金实力强大，198平台超级大方，每月会员满足流水不会送iphone8就是苹果电脑
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在假期和忙碌的育儿日之间，我们的日常生活似乎是如此势不可挡。然而，如果你今年愿意接受一种新的方式，事情就不必是这样了。在新的一年里，不要感到疲惫，这里有五种方法让你作为一个父母感到更少的压力和更多的力量。
五种方法减少作为父母的压力
多睡一个小时
实施“权力一小时”
重新制定你的纪律策略
练习正念
让它去
我们将仔细研究每一个。
1. 多睡一个小时
当生活非常充实的时候，我们很多人(包括我自己)都会找到一种捷径，那就是减少睡眠。我对此有第一手的了解，因为多年来，我一直(在某种程度上至今)是个夜猫子。在这么近的年龄抚养八个孩子充满了冒险、爱和惊喜。它也缺少了一些我应该注意的东西:睡眠!
2. 实施“权力一小时”
在我开始讲述我最喜欢的育儿秘诀之一之前，我想澄清的是，创造一个小时的力量与著名的饮酒游戏“力量小时”(power hour)不同，后者要求玩家必须在一小时内喝下指定数量的酒精饮料。嘿，我喜欢喝灰皮诺酒，相信我，但即使我有四个三岁以下的孩子，我也不需要喝几瓶，不管情况有多糟。
3.重新制定你的纪律策略
为人父母的最大压力之一就是有效地管教你的孩子。暂停，拿走最喜欢的玩具，停飞，没有电话和电子产品，等等。如果你在管教孩子或十几岁的孩子方面还没有找到自己的进展，那就退后一步，花点时间重新制定你的策略。
4. 练习正念
很多时候，我们父母给我们的生活带来的压力完全是由于我们日复一日地忙碌。
简单的解决方案?活在当下，为今天而活，而不是过去或未来。
5. 让它去
你在2013年看过电影《冰雪奇缘》吗?真的是我家人的最爱之一。这部迪斯尼魔幻电影讲述了埃尔莎公主是如何拥有魔法来控制和创造冰雪的，她经常用魔法来和妹妹安娜玩耍。一个冰冻的童话故事展开了，这部电影的热门节目《随它去》(Let It Go)风靡全美。
这部电影传达的信息是辉煌的，它传递了一首有力而感人的歌曲。但更重要的是，这首歌的其中一句歌词——“我不在乎他们会说什么”——确实捕捉到了我们作为父母应该如何更好地生活。
