如果你花十分钟和地质学家们在一起，198手机198彩开户APP在那里下载登录，你会发现他们中的大多数人绝对喜欢两样东西:岩石和啤酒。有时是按这个顺序。

对我们大多数人来说，酒精从来没有成为一个问题。我们可以坐下来吃一些，也可以不吃;我们喝酒仅限于社交场合，或者一天只喝一杯啤酒;如果我们停止喝酒，我们不会遭受生理或心理上的退缩。但我们中的一些人不是这样的。我们容易上瘾，一瓶啤酒很快就会变成太多。或者我们患有潜在的精神疾病，正在自我治疗。我们甚至可能没有意识到我们在做什么。总有一天，198彩提现晚到账能找客服申请18快延迟红包o，真的是很人性化，其实198彩票平台出款的时间也就是10分钟以内，198彩有时是因为网络不稳定的原因才延迟到账的。，我们或我们所爱的人会意识到我们有一个严重的问题。

最近这让我很头疼，因为我有一个亲爱的朋友，她正在住院治疗，与酒精成瘾作斗争。酒精无处不在，它是我们文化的一部分，你甚至无法在专业会议上摆脱它，这让戒酒变得异常困难。使戒酒变得更加困难的是，我们的恢复计划对匿名戒酒协会的关注。

我先声明一下:如果你在AA的帮助下保持清醒，我很高兴。你是幸运的幸运儿之一。但是，尽管我听我的朋友在戒酒互助会的会议上说，这并不是恢复的唯一方法，而且也不是对每个人都有效，即使他们很想戒酒。

在所有12步成功的故事中，也有许多失望。

最大的症结似乎是12步的精神元素。Maia Szalavitz是一名成瘾问题记者，也是《坚破的大脑:理解成瘾的革命性新方式》一书的作者。

Szalavitz告诉我:“假设你去找医生治疗你的抑郁症。”“如果他们告诉你，你必须向更高的力量投降，解决你的性格缺陷，做一个道德清查，[并]祈祷，你可能会认为你去了庸医。她还说，“如果我们要像12步疗法的人极力主张的那样，认为上瘾是一种疾病，那么它就不可能是唯一的只能通过忏悔和祈祷来治疗的疾病。”这是不可接受的。”

我们中的许多人，可能是科学界的大多数人，不是不可知论者就是无神论者。我们所爱的人可能也不信教。AA喜欢宣称你的更高的力量可以是任何东西，他们可以完全是世俗的，但大多数会议都着重于宗教。这对那些不信仰者和不能认真对待更高权力的人不起作用。我们需要长期的解决方案。

幸运的是，在我们所处的时代，长期复苏的选择只需要点击一下鼠标。

SMART Recovery是一个世俗的恢复项目，在世界各地都有会议，还有一个活跃的在线社区，为那些无法参加面对面会议的人服务。我的朋友发现他们的视频非常有帮助:我看到他在一个晚上的时间里从绝望变成了对康复的热情，他在住院期间一直保持着这种乐观。他们使用理性情绪行为疗法(REBT)，这种疗法已被证明在帮助人们处理心理健康和行为问题方面是成功的。

LifeRing Secular Recovery还提供在线和面对面的会面。这是来自同辈的支持的绝佳来源。对于那些需要重拾自信的人来说，这是一个很好的榜样。

我有一些朋友在使用这两种程序时都取得了巨大的成功。

不要害怕从AA那里拿到对你有用的工具，然后把你的工具箱拿到SMART Recovery或LifeRing来完成它。如果你发现AA是在浪费你的时间，不要害怕完全忽略它。有很多恢复的方法，你会找到一个适合你的。如果你走的第一条路没有在恢复中结束，不要放弃:还有其他的选择，很多人会帮助你找到它们。

在关于这个主题的下一篇文章中，我将谈谈在一个好的住宅复苏计划中应该寻找什么，听时时彩群里的人说198彩票注册手机app客户端是菠菜业内后三组六技巧排名数一数二。，以及如何最大限度地利用它。