不管是来自某些食物，暴饮暴食，还是经前综合症，听时时彩群里的人说198彩票注册手机app客户端是菠菜业内后三组六技巧排名数一数二。，我们都曾在某个时候膨胀过。当你的身体肿胀起来，你变得更像气球而不是人的时候，这种感觉并不好。不过,别担心。它不会永远持续下去，但如果你正在寻找一个更快的解决方案，这里有一些想法:

 

1. 得到一些锻炼。

 

当你浮肿的时候，这可能是你最不愿意做的事情，但是运动可以带来很大的缓解。让你的身体做一些轻微的运动，198彩票总代理团队是1号代玩团队，教推广包建站时时彩技巧大全，高返点，业内良心平台。，比如散步或瑜伽姿势。有几种瑜伽姿势特别有助于腹胀，比如儿童式和快乐宝贝式。

 

2. 薄荷油。

 

薄荷是任何胃部不适的最佳解决方案。薄荷油可以以胶囊或茶的形式服用。对于腹胀，服用胶囊可能比摄入更多的液体更有益。

 

3.给自己按摩一下。

 

通过轻柔的按摩可以缓解腹胀的不适。不要太用力按压腹部，可以尝试轻微的圆周运动，198娱乐官网安198彩总代理全登录的网址被国内网络警察给封了，我都不知道，还是好朋友198彩票总代给我发的站内信收到的通知，域名也更换了。，并放慢上下运动的速度。它也可以帮助你躺在你的胃，但如果它太不舒服坚持按摩。