经过三个月的封锁后，美国和世界各地的许多人开始求助于隔离气泡、流行病隔离舱或隔离小组，以求在流行病风险与生活的情感和社会需求之间取得平衡。
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仔细研究表明，隔离气泡可以有效地限制感染SARS-CoV-2的风险，同时允许人们与他们的朋友和家人进行急需的社会互动。
如果不能消除风险，就减少风险
隔离小组是由一群人组成自己的社交圈一起隔离的小组——这是减少危害策略的一个完美例子。
减少伤害是一个务实的公共卫生概念，明确承认不能消除所有风险，因此鼓励减少风险。减少伤害的方法也考虑到影响健康和行为的生物、心理和社会因素的交叉。
例如，单纯的禁欲教育效果并不好。另一方面，安全的性教育寻求的是限制风险，而不是消除风险，并且在减少少女怀孕和性传播感染方面效果更好。
隔离气泡是在扩大社会互动的同时，限制感染或传播SARS-CoV-2的风险的一种方法。
心理健康也很重要
待在室内，避免与朋友或家人接触，让他们送食品和杂货，这是减少感染SARS-CoV-2的最好方法。但是，大流行的风险超出了感染的危害。健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。
这一流行病对精神健康的负面影响已经开始显现。最近对美国成年人的一项调查发现，13.6%的人报告有严重的心理困扰症状，高于2018年的3.9%。在18岁至29岁的人群中，有四分之一的人有严重的心理困扰，是所有年龄段中最高的。许多人正因大流行而感到焦虑和抑郁，或已经生活在这些挑战之中。孤独当然帮不上忙。
孤独和社交孤立会增加抑郁和焦虑的风险，还会增加患严重身体疾病的风险，如冠心病、中风和过早死亡。
因此，隔离队不仅仅是一个方便的想法，因为他们让人们看到他们的朋友和家人。孤立在身体和精神上构成严重的健康风险，社会泡沫可以帮助缓解这种风险，同时改善社会福祉和生活质量
社会网络理论表明quaranteam是有效的
社会关系可增进福祉和精神健康，但也可作为感染传播的媒介。随着世界各地的人们从封锁中走出来，这是一个难题:我们如何在限制传播风险的同时增加社交互动?
最近的一项研究使用了社会网络理论——信息如何在人群中传播——和传染病模型来检验检疫团队是否能在这场大流行中发挥作用。
为此，研究人员建立了社会互动的计算机模型，以衡量病毒是如何传播的。他们建立了一个典型行为的模型，典型行为的模型中只有一半的互动以及三种不同的社会距离方法，它们的互动也只有正常的一半。
第一个社交距离场景根据特征将人们分组——例如，人们只会看到年龄相似的人。第二种情景是根据当地社区和有限的社区间交互将人们分组。最后一种情况限制了来自不同地点的混合特征的小型社会群体的互动，例如隔离气泡。这些气泡可以容纳来自不同社区、不同年龄层的人，但这些人只会相互交流。
所有的社会距离措施都降低了大流行的严重程度，也比简单地随机减少互动更好，但quaranteam的方法是最有效的平坦曲线。与没有社交距离相比，隔离气泡会将感染高峰延迟37%，将高峰高峰降低60%，并导致感染个体总数减少30%。
由于感染率较低，接触者追踪项目也已到位，其他国家也开始将隔离小组纳入其预防指南。英格兰是最新一个宣布支持泡沫政策的国家。
新西兰在5月初实施了隔离泡沫策略，似乎已经奏效。此外，最近一项对英国和新西兰2500名成年人的调查发现，受访者对这些政策的支持程度和遵守意愿都很高。
如何建立隔离气泡
要组建一支高效的quaran团队，你需要做的是。
首先，每个人都必须同意遵守规则，诚实和公开他们的行为。个人行为会把整个团队置于危险之中，而一个完整团队的基础是信任。团队也应该提前讨论如果有人违反规则或接触到感染者该怎么办。如果有人开始出现症状，每个人都应该同意自我隔离14天。
其次，每个人都必须决定可以接受多大的风险，并建立反映这一决定的规则。例如，一些人可能会觉得有一个亲密的家庭成员来拜访可以，但其他人可能不会。我们的家人同意我们只能在外面拜访朋友，不能在里面，而且每个人都必须一直戴着面具。
最后，人们需要切实遵守这些规则，在隔离小组之外保持身体距离，如果他们认为自己可能已经被感染了，就要主动站出来。
此外，交流应该是持续的和动态的。大流行的现实正在迅速改变，今天还可以的对某些人来说下一天可能就太危险了。
加入一个隔离小组的风险
现在，任何社交接触的增加本质上都更危险。一个人在考虑自己愿意承担多大的风险时，尤其应该考虑两个重要的观点。
第一种是无症状传播。目前的数据表明，在任何时候，在任何地方，20%至45%的SARS-CoV-2感染者都没有症状或出现症状前症状，并能够将病毒传播给他人。了解某人是否感染的最好方法是进行检测，所以有些人可能会考虑在同意加入隔离小组之前要求进行检测。
第二件要考虑的事情是，生病的后果对每个人都不一样。如果你或与你同住的人有其他健康问题——比如哮喘、糖尿病、心脏病或免疫系统受损——隔离小组对风险和回报的评估应该改变。高危人群感染COVID-19的后果要严重得多。
科学家和公众都面临的最大困难之一是这种病毒及其前景的不确定性。但有些事情是已知的。如果个人在隔离小组的努力中被告知和真诚，并遵循定期的社会距离、戴口罩和热情洗手的指导，198手机
198彩开户APP在那里下载登录，隔离小组就可以提供一种稳健和有组织的中间方法，在体验朋友和家人带来的欢乐和好处的同时，管理风险。这些都是我们现在都能从中受益的事情，就目前而言，
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198彩注册保障。欢迎联系总代理索取注册优惠相关信息。，隔离小组可能是我们共同摆脱这一流行病的最好的一步。
