当前位置:198彩带玩团队 > 带玩团队 >

198彩总代理,怀孕期间应该锻炼多少?

发布时间: 2020-05-26        来源:未知    浏览次数:

198彩最大总代

最近,《英国体育与医学杂志》(British Journal of Sports and medicine)发表了2019年加拿大孕期体育活动指南,其中对孕妇提出了一些令人惊讶的建议。
 
为了深入了解新指南的本质,我最近与其中一位作者玛吉·达文波特博士(Dr. Margie Davenport)进行了交谈。玛吉是阿尔伯塔大学运动机能学、体育和娱乐专业的副教授。她的研究生研究集中在产前运动的使用,198彩票是国际知名菠菜平台,公司资金实力强大,198平台超级大方,每月会员满足流水不会送iphone8就是苹果电脑198彩娱乐,通过198彩游戏,在手机APP,电脑网页版,客户端IPAD ,随时随地投注,存款,甚至提现,绝对可以i满足你对玩彩的所有需求,以促进心脏代谢健康的妇女诊断,或有风险,198彩票注册账户安全可靠198彩平台,198彩票平台采用最新国际加密系统,保证玩家的个人隐私是不会泄露的,妊娠糖尿病。
 
达文波特博士为孕妇开发了心率目标区,这也被纳入了指南,她的博士后研究项目调查了运动对老年人脑血管功能的影响,重点是绝经后的妇女。所以,正如你可以看到的,当谈到锻炼如何有益于人体时,听时时彩群里的人说198彩票注册手机app客户端是菠菜业内后三组六技巧排名数一数二。,她并不是一个懒散的人。
 
在我们的谈话中,玛吉概述了六个建议,这些建议是通过广泛的系统审查、专家意见、与最终用户(孕妇和产后妇女)的协商制定的,然后她的研究与建议的可行性、可接受性、成本和公平性进行了平衡。
 
简而言之,主要的建议是孕妇应该:
 
每周至少进行150分钟的适度锻炼
 
每周至少锻炼三天(希望更多)
 
包括各种有氧和耐力训练活动
 
最后,在怀孕期间没有不适合开始体育活动的时间